Bussola – Cosa può offrire la psicoterapia?

TMI PILLS #2⁣

“Bussola” // “Compass” 🧭

🖋️ Benjamin Gallinaro

Cosa può offrire la psicoterapia?
A breve termine uno spazio esclusivo e sicuro, in cui le persone possono comunicare, vivere, sperimentare le proprie emozioni e i propri vissuti più intimi.
Mica poco.
Soprattutto in questi tempi in cui la frenesia e la fugacità dei rapporti può mettere a dura prova la possibilità di fermarci e lasciar sedimentare pensieri ed emozioni.
Ragionare su noi stessi, sui nostri bisogni e sul nostro modo di interfacciarci con il mondo che ci circonda.
A lungo termine offre una nuova rappresentazione di sè e della propria vita.
La possibilità di cambiamenti significativi.
Un’attitudine di vitale benevolenza nei confronti di sè stessi e degli altri.
La capacità di muoversi saggiamente tra iniziativa e accettazione.
Migliori relazioni. Minor ansia, tristezza, senso di colpa, vergogna.
Una comprensione più profonda del legame tra mente e corpo.
E la consapevolezza di come quest’ultimo possa essere alleato e non succube ricettacolo dei nostri stati emotivi.
Maggiori gradi di libertà, di autonomia, di esplorazione nella nostra vita personale, familiare e lavorativa.
Una nuova rappresentazione, dove i desideri non sono più un El Dorado irragiungibile, le paludi del rimpianto e della recriminazione, ma diventano bussola per territori possibili.
📷 by Tim Graf on @unsplash

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